2023年3月28日
筋トレの時代は終わり？

さて今回、体周りの話をさせて頂きましたが、特にダイエットは現代人には”永遠の課題”と呼ばれるほど困難とされ、その証拠に米国人のなんと2/3(67%)が太り過ぎ、もしくは肥満に陥っているようです。

ただ僕に言わせるとダイエットはさほど困難でないと確信しており、ではどうすれば良いかですが、それは肥満に陥った米国人と真逆の食生活をすれば良いだけの話です(^0^;)

今回は別テーマ、筋トレについても少し語りましたので、ダイエットの具体的方法については、また別機会に述べようと思います。