2024年12月15日
カフェインレス･コーヒー

毎年この時期仕事が立て込んでくると、ついついストレス蓄積しがちとなり、そのストレスをいかに発散しながら過ごすか肝心ですが、勿論休日をストレス発散に充てるのは当然として、日々診療の合間にも何らかのストレス発散して少しでもそ […]

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2024年12月8日
所謂”直美”の問題。。

ご存知の通り、現在日本の一般医療は皆保険制度で支えられており、毎月健康保険料を支払う誰しもが1～3割の自費負担、しかも高額の医療費が嵩む場合でも自己負担額の上限が9万円までなので、重病･大怪我でも安心して医療を受けられる […]

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2024年12月2日
誰もが欠損するアンチエイジングの重要事項

日本は世界で希に見る少子高齢化社会を迎え、今年の出生率はなんど70万人を割るいっぽう、年間死亡者数は114万人余りなので、日本の人口は毎年45万人近く減少しており、政府がどんなに子育て支援などで出生率増加対策を講じてもこ […]

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2024年11月24日
今年最後のマラソン（港区ハーフマラソン）

先週日曜日、僕は今年最後のランニング･イベントとして昨年に続き港区内開催の（港区シティ）ハーフマラソンに参加しましたが、この大会は2018年に始まったばかりの新しい大会で、コロナ期間は中止だったので今回で6回目ですが、芝 […]

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2024年11月18日
すっかり”ハマ”ったインドカレー

日本人の子供たちに食べ物の中で一番好きなものが何かを尋ねると、昭和･平成時代を通してNO.1が”カレーライス”で、それ以下お寿司、ハンバーグ、鶏の唐揚げと続きますが、つまり子供達の”カレー”好きは揺るぎなく、大人になると […]

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2024年11月10日
寒さに強い体作り

今年の年間平均気温を観ると残すところ2ヶ月弱となった現在、昨年に引き続き例年より穏やかな秋で、11月上旬の現在も日中は20℃近くまで上がり、都心部の紅葉は11月下旬頃にならないと始まらない陽気ですが、それでも朝晩太陽が沈 […]

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2024年11月3日
水戸マラソンに参加して

先週日曜日、僕は茨城県･水戸市マラソンに参加しましたが、今年はこれで4回目のフルマラソンを走り、前回8月末の北海道マラソンから2ヶ月後だったので、スタートからゴールまで無理のない一定ペースで走り抜け、タイムは4時間2分と […]

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2024年10月28日
あっという間に過ぎ去る時間。。

皆が口を揃えて言うのが、若い頃は時間がとても充実している、もしくは若い頃の1年は年を重ねてからの10年に相当するかのように、時間を濃く感じる事実に誰も異論を挟む人はいないはずで、逆にいうと20代頃から時間が幼少期や10代 […]

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2024年10月20日
相次ぐセレブ系の訃報。。

日本ではさほど聞きませんが、米国や韓国ではセレブ系（俳優やミュージシャンとして成功し有名となった）の人たちがアルコール依存症や薬物中毒に陥り、最終的に若くして亡くなる事例が後を絶たず、つい最近も英国の人気アイドルグループ […]

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2024年10月14日
祝日がやたらと多い日本。。

先月（9月）2回の3連休があったと思いきや、今月14日が”スポーツの日（祝日）”とまたもや3連休がやって来て、それは普段学校に通うこども･学生さんたち、そして会社勤務のビジネスマンたちには良い気分転換や小旅行の良い機会と […]

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