2024年4月15日
SSRIについて−2

前回の本シリーズでは、”SSRI”と呼ばれる抗鬱剤について僕の知人を例に挙げ、彼が50代になった途端、所謂”ミッド･エイジクライシス（中高年世代の危機、男性を含めた更年期障害）”に陥り、心療内科を訪れたところ軽度の”抑う […]

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2024年4月7日
桜の季節

僕の自宅の窓のすぐ側に桜の木々が立ち並び、毎年この時期桜開花を楽しみにしていますが、今年は3月が例年より冷えたせいか、本日（4月1日）現在もまだ開花しておらず、ここ最近どんどん早まっていた桜開花時期が、”地球温暖化”が警 […]

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2024年4月1日
SSRIについて−1

皆さんは”SSRI”が何を表す言葉か、”ちんぷんかんぷん”かもしれませんが、これはSelective Serotonin Reuptake Inhibitorの頭文字であり、日本語に訳すと”選択的セロトニン再取り込み阻害 […]

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2024年3月24日
完全”テレビ断ち”から半年経過して。。

昨年秋頃、それまで帰宅後夕食時の日課だったテレビ視聴を完全断ちしましたが、何故ならテレビ自体は刺激的で僕も嫌いじゃありませんが、民放番組合間に流れるコマーシャルが押しつけがましく感じるようになったのと、ここ最近、コマーシ […]

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2024年3月17日
長屋的レストラン

先日、日比谷線広尾駅近くを訪れた際、そこに新しいビルが建っていて、そのビルの1～2階がレストランとビルエントランス案内が出ていたので、早速”チラッ”と覗いてみましたが、何故なら東京には無数のレストランが存在するものの、い […]

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2024年3月10日
最近読んだ興味深い本

最近僕は英語論文に取り組むことが多く、そのためには出来るだけ英語･暴露環境の維持が肝心で、何故なら日本語で”モノを考えそれを英語翻訳するより、英語で考えて直接書いた方がよほど効率良く、特に英語読解（読書）すると語彙･表現 […]

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2024年3月4日
東京マラソン本番

今年で17回目を迎えた東京マラソンでしたが、僕を含めて38,000人のランナーたちが新宿都庁前を、スタートの号砲後走り始めましたが、気温こそ8℃で肌寒かったものの雲一つない晴天に恵まれ、お陰様でそれなりに満足ゆくレース（ […]

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2024年2月25日
東京マラソン最終調整

いよいよ東京マラソンが来週日曜日と目前まで迫りしたが、今月中旬一時気温が25℃近くまで上昇し春の訪れを感じ、ホッとしたのもつかの間先週からまた厳しく冷え込み、今朝も3℃と真冬の寒さと雨模様の天気と屋外ランニングにはキツい […]

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2024年2月18日
お酒は百薬の長？

先日のブログでは、”ブルーゾーン”と呼ばれる100歳以上まで健康で長生きする人々が大勢存在する特別な地域の特徴について述べ、特に食生活（地中海ダイエットなど）、生き甲斐を持つこと、そしてストレス･マネジメント（ストレスを […]

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2024年2月11日
”ブルーゾーン”

先日アンチエイジングに造詣の深いヨーロッパの方から、”Blue Zone”を知っているかと尋ねられ、その言葉が”寝耳に水”だった僕は、多分”地中海ダイエット”のことだろうと推定し、僕の知ってい”る内容を下記のように述べま […]

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